苦手意識を変えます！

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   トレーニングへ苦手意識を持たれている方は いらっしゃいませんか？   NEXT BODYでは、一回50分間のトレーニングを指導させていただきますが

下半身トレーニングで美尻を☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   本日はお尻を鍛えるメリットを ご紹介いたします(^^)   お尻がたるんでいると言われる最大の理由は、無駄な脂肪がついているからです。 お尻を鍛え

少しの工夫で大きな変化☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   皆さんは早起きはお得意でしょうか？ 「出勤時間ギリギリまで寝ています。」 「ご飯を食べるよりもお化粧をします。」 このように仰られるお客様は多く

安心して続ける事ができます♪

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。 トレーニングを進めるにあたって 「怪我をしない」 ということはとても大事ですよね(^-^)   しかし、今では様々な情報をがあり どの情報が正しくて自

お客様のお食事とは？

広島のパーソナルトレーニングジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   本日はネクストボディに通われているお客様の実際のお食事をご紹介致します(^^)     こちらのお客様は元々炭水化物が大好きで ダイエット

毎日お客様と♪

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   いつもブログをご覧になっていただき ありがとうございます！   NEXTBODYの楽しさのポイントとして 「お客様とトレーナーの仲の良さ」 があげ

遠方からもお越しです♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   本日、カウンセリングにお越しのお客様は なんと島根県にお住まいの方でした（＾Ｏ＾） 私は、島根県の出身なので島根ネタで盛り上がり とても親近感が

ミニスカートの似合う脚へ☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   ２月ももう中旬になりましたね！ もうすぐ春を迎えようとしております。 春と言えばワンピースやミニスカートなど 肌を露出する事が多くなってきますよ

トレーニングも迷うことなく♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの門脇です。   理想の身体に近づくためには お食事やトレーニングが鍵となります（＾∇＾）   「どのようなトレーニングをすればいいのか」 と不安に思われる方は

計画的にダイエット♡

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   みなさんは、体重を目標数値まで減らすために １日あたりどのくらいのカロリーを 消費すれば良いかご存知でしょうか？(*^^*)     例えば、