広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日お越し下さいましたお客様。

「来月の目標決めたいです！」

「あと3kgは落としたいな〜(笑)」

と仰っておりました！

こちらのお客様は、以前ご自身でダイエットをされておりました。

ですが、目標などは決めておらずモチベーションば上がらないままだったそうです。

それでも何とか-3kgのダイエットに成功されました^_^

ですが、ダイエットをやめてからはリバウンドをしてしまい、またダイエットの繰り返し。

今回こそはリバウンド避けたい！と思いNEXT BODYにお越しくださりダイエットをスタート！

現在1ヶ月経ったところですが

体重-3.5kg

体脂肪率-3.6%

と劇的な変化を遂げられております(^_^)

また、新たな目標もトレーナーの一緒に決めました！

その明確な目標があるかないかでダイエットは左右されます。

「やっぱり目標って大切なんですね♪」

と仰っておりました！

これからも新しく作った目標に向けて一緒に頑張っていきましょう^_^

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