広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。

いつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^)

今回は、当店でダイエットに取り組まれ、2ヶ月で体重「-7.4kg」を達成された20代・S様の変化をご紹介します♪

S様がダイエットを始められたきっかけの一つが、転職を控えておられたことでした。

「新しい仕事では、スーツを格好よく綺麗に着こなしたい！」

という目標を持って、ダイエットをスタートされました(^^)

当時のS様は、お仕事が終わる時間が遅く、帰宅後に食べる夜食が毎日の楽しみだったそうです。

これまでもご自身でダイエットに取り組まれていましたが、忙しい生活の中で食事の習慣を変えることが難しく、体重が戻ってしまうこともあり、

「自分一人ではなかなか続けられない」

と感じておられました。

そんな中、お母様からのご紹介をきっかけにNEXTBODYへお越しくださいました♪

初めてお話を伺った際には、S様からお仕事の時間や普段のお食事について詳しく教えていただきました。

そこで、

「お仕事の関係で食事が夜遅くなる方でも、ダイエットに取り組まれている方はたくさんおられますよ(^^)
方法はいろいろありますので、S様の生活に合ったやり方を一緒に見つけていきましょう！」

とお話しさせていただきました。

ダイエットのために生活を大きく変えるのではなく、S様が普段食べられているものをベースにしながら、コンビニでも購入しやすい食品や、忙しい日でも取り入れやすいメニューなどをご提案。

「これなら仕事が遅くなった日でもできそう！」と思っていただけるような、続けやすい食事を一緒に考えていきました♪

また、お仕事で忙しい毎日を過ごされていたため、食事内容を考える際には、身体のコンディションを整えるために必要な栄養素を摂れる食材も取り入れながら、無理なくダイエットを続けていただきました。

そして、食事とパーソナルトレーニングをコツコツ継続された結果、

2ヶ月で体重「-7.4kg」を達成！

見た目にも変化が現れ、ご家族からは、

「本当にスッキリしたね！」

と嬉しい言葉をかけてもらえたそうです(^^)

ご家族からも変化に気づいていただけたことを、嬉しそうにお話ししてくださいました♪

お忙しい中でも日々のお食事やトレーニングに取り組んでくださり、遠方から通ってくださったことも本当に嬉しかったです。

2ヶ月間、ご一緒させていただき、本当に嬉しかったです！

新しい環境でも、S様らしく頑張ってくださいね(^^)