こんにちは！

私たちは広島のパーソナルトレーナーとして数々の方のダイエットに成功させてきました。
まずはじめに女性に対してトレーニングを指導をしている時、数多く意見をいただくことが
トレーニングをしたら筋肉は太くなりカッコ悪い体になってしまうのではないか
という意見です。

確かに、女性が筋肉を太いと綺麗な体とは言えません。

では、どのようにしてトレーニングをしながら綺麗な体を作るのでしょうか？

そのヒントこれからお伝えしていこうと思います。