低糖質ダイエットはリバウンドする？

こんにちは！

今回の記事では、低糖質ダイエットはリバウンドをするのか？

というお話をしていきたいと思います。

低糖質ダイエットというのは今話題になっているダイエット法で、ご飯や麺、パン、そして甘いものやイモ類などの糖質が高いものを抑えるダイエット法です。

即効性があり、結果を出している方は多くいます。

しかし、このダイエットをしたがリバウンドをしてしまった。という声も多く聞きます。

果たして、低糖質ダイエット法はリバウンドをしてしまうのか。

お話していきましょう。

答えから言うと、

正しい低糖質のダイエット法だとリバウンドしない

というのが答えだと思います。

低糖質ダイエットとは、どのようなダイエット法なのかをしっかりと把握することが重要だと思います。

それでは、低糖質ダイエットとはどのようなダイエット法なのでしょうか？

次回の記事でお話していきましょう。