広島市西区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY

広島レクト店パーソナルトレーナーの濱本です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます！

本日はダイエットをご一緒させていただいております

49歳女性、N様の2週間のダイエット結果を紹介させていただきます^^

N様は2週間で体重『-3.65kg』のダイエットに成功されました♪

N様が当店に来店されたのは、11月にある家族写真の撮影に向けて

ダイエットをしたいという目標からでした。

お子様の出産を経て産後体重が増えていってしまったそうで、

ご自身でダイエットをされたご経験もあり、内容を伺うと

朝バナナダイエットや黒酢ダイエットなどの

カロリーを落とす食事制限をされていたそうです。

「体重が一時的に落ちてもまた戻ってしまって。

リバウンド後は体重が落ちにくくなった気がするんです…。」

カウンセリング時にそのように仰っていました。

実施されていた朝バナナダイエットや黒酢ダイエットなどの

食事制限の際に、カロリーを落としすぎたため

代謝も落ちてリバウンドをしやすくなってしまったことを

説明させていただき、必要なカロリーを摂取することや

筋肉量を落とさないようにしていくことで

リバウンドをしにくい身体にすることができることなどを

お話しさせていただきました^^

 
「自分だけではトレーニングもしたことが無いし、

健康診断の際の数値も気になるのでよろしくお願いします！」

 
とお話しをしてくださり、

当店でダイエットをご一緒させていただくことになりました(^^)

そして当店でダイエットが始まって2週間が経過した先日

『3.6kg』体重が落ち、元々履いていたズボンのボタンも

余裕が出て既にウエストが緩くなったそうです！

 
お子さんからも

「あれ、ちょっと痩せたんじゃない？」

と嬉しい声を掛けられたそうです^^

「気づいてもらえて本当に嬉しかったですよー！

いつもありがとうございます♪」

 
とその時のことを嬉しそうに教えてくださって

私も本当に嬉しかったです(^^)

「家族記念撮影までにどこまで痩せられるか楽しみです！」

と目標に向けてやる気も十分のN様。

毎日のN様の取り組みが結果に結びついていますね♪

次は1ヶ月で『-5kg』を目標に頑張っていきましょう！

N様がさらにお綺麗になられるのが楽しみです。

次回のトレーニングも楽しみにお待ちしています^^

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