パーソナルダイエットジムNEXTBODY広島LECT店

パーソナルトレーナーの濱本です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

当店でダイエットをご一緒させていただいております

49歳、N様の3ヶ月間のダイエット結果をご紹介します♪

N様は3ヶ月で体重『-12.75kg』のダイエットに成功されました！

“ 最後のダイエットにしたい ”

その想いから当店にお越しいただいたN様。

「もともとぽっちゃり体型だったんですけど、

ここ5~6年でさらに体型が気になってきたんです。

朝バナナダイエットをしたり、黒酢ダイエットをして

その時は体重が落ちるけどやめたらリバウンドしてしまって。

どうやったら痩せてキープできるか分からないんです…。」

そのようにお悩みを相談してくださっていました。

過去のダイエットでは、食事量を極端に減らすため

筋肉量も体重と一緒に落ちてしまい、そのため代謝も落ち

食事量を戻したときにリバウンドをされていました。

そのため、3食のカロリーバランスやタンパク質の摂取量など

説明をさせていただき、代謝を落とさないようにダイエットを

していけるようなアドバイスをさせていただきました^^

2週間が経過する頃には『-3.65kg』を達成！

そして1ヶ月が経過する頃には『-5.65kg』を達成！

その後も2ヶ月で『-9.8kg』と約10kgのダイエットに成功！

そして、3ヶ月が経過した先日、体重は『-12.75kg』を達成！

「子どもからも

“ スッキリしてきたね！最近すごい頑張ってるね！”

って言ってもらえて本当に嬉しかったです！」

というお言葉をいただきました（＾＾）

周りの方々からの言葉がさらに励みになっているそうで、

まだまだ頑張る！とさらに気合十分なN様。

これからさらに上の目標に向けて一緒に頑張っていきましょう♪

N様がさらにお綺麗になられるのが楽しみです！！

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