パーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの宮本です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日トレーニングにお越しくださいました接客業をされている30歳女性のお客様。

「最近顔がシュッとしてきた感じがするし

お尻も上がってきた♪

しかもね、

私だけじゃなくてそれを周りの人が言ってくれるんよ！！

1ヶ月でも効果ってすごいね(^O^)」

お客様から身体の変化について教えてくださいました^ ^

トレーニングにお食事をいつも頑張ってくださっている成果ですよ！

短期間の1ヶ月でも充分変わることはできます！

3年前から体型が気になり始めたそうで

特に、お腹周りとお尻、二の腕が気になっていたそうです。

フィットネスクラブに通うも運動の仕方が分からず結果もでないまま。。

その他にもヨガやエステにも通ってみたそうですが、同じように変化を感じることができなかったそうです。

そこでパーソナルジムでマンツーマンで行えば変わらなかった身体も変われる！と思ってくださりお越しくださいました(^ ^)

着々とトレーニングは進み気付けば1ヶ月。

「だいぶ身体の動かし方も慣れてきて

股関節の可動域が広がった気がするよ！！

動かせる幅が広がると楽しさ倍増だね♪♪」

お客様が特に気になるとおっしゃっていた”ヒップ”をより早く効果を実感していただきたかったので

股関節の可動域を広げるために股関節周りやもも裏のストレッチ方法をお伝えさせていただきました！

お客様が毎日実践してくださったのもあり

1ヶ月で目に見える変化に♪

これからもヒップアップはもちろん！

上半身の引き締めを中心としたトレーニングを行なっていきましょうね^ ^

お客様の理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう！！

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