2週間『-3.8kg』楽しくダイエット♪
広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの河野です。
いつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今回は、わずか2週間で『-3.8kg』を達成された
W様（27歳）のダイエット経過をご紹介します。
W様は2週間で『-3.8kg』のダイエットに成功されました！
数年前にパーソナルトレーニングを経験され、
ご自身の努力で-10kgの減量に成功されたW様。
しかし、その後はダイエットの継続や体型維持に課題を感じられ、
「またしっかりと正しい知識を身につけて取り組みたい」との想いで
当店のカウンセリングにご来店くださいました。
今回は、「リバウンドしにくい身体づくり」をテーマに、
食事と運動のバランスを整えながらサポートをスタート。
過去の経験を活かしつつ、無理な糖質制限ではなく
代謝を高める食材を取り入れることで、
心身ともに無理なく取り組んでいただきました。
その結果、2週間で『-3.8kg』を達成。
体型の変化も感じていただけたようで、
「痩せたね」と周囲からも声をかけられたそうです^^
W様からは、
「食事の相談やモチベーションが上がる会話など、
毎回のセッションが楽しみです！」
とのお言葉もいただき本当に嬉しかったです♪
これからは「-10kg」の目標達成に向けて、
引き続き伴走させていただきます。
最終的には、ご自身でも維持できるような習慣づくりをサポートし、
W様が理想のライフスタイルを手に入れられるよう全力で応援してまいります。
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