【お客様の声】1ヶ月で-5kgのダイエット成功（50代女性）

広島市のダイエットに特化した完全個室パーソナルジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮田です。

今回は、当店でダイエットに取り組まれた、
50代・H様のお喜びの声をご紹介します！

＜50代・H様からのお喜びの声＞

これまでは仕事が忙しく、外食で済ませることがほとんどでした。
食事管理も自分ではなかなかできず、運動も一人だと続かないことが悩みでした。
「このままでは変わらない」と思い、思い切ってパーソナルジムに通うことを決めました。

普段外食が多い生活だったので不安もありましたが、自炊しやすいシンプルなメニューを提案していただき、スーパーで手に入りやすい食材や買いだめできるものまで具体的に教えていただけたことで、無理なく続けることができました。
特別な食材ではなく、身近なもので整えられたのがとても助かりました。

トレーニングでは、フルマラソンに挑戦するという目標もあったため、持久力を高められるように下半身を中心にしっかり鍛えていただきました。
会話をしながら進めてくださるのできつすぎず、それでもしっかり効いている感覚があり、前向きに取り組むことができました。

その結果、1ヶ月で−5kgを達成することができました！
身体が軽くなり、走るときも以前より明らかに軽さを感じています。
数字以上に「動きやすい身体」になれたことが嬉しいです。

忙しい中でも続けられたのは、無理のない方法を一緒に考えてくださったおかげです。
これからもこの習慣を大切にしながら、フルマラソン完走、そしてさらに引き締まった身体を目指して頑張っていきたいと思います！