パーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの今中です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

先日お越しくださいました22歳女性のお客様♪

「以前もパーソナルジムに通ってダイエットをしてました！

そこで結構落ちたんですけど、過度な食事制限もあってリバウンドしてしまいました(＞＜)

せっかく頑張ったけど、頑張りすぎたから反動がすごくて、、

今回こそは成功したい！けどまた食べないダイエットだと

リバウンドしそうな気がしてて（ ;  ; ）」

このようなお話をしてくださいました。

お食事に対してご不安をお持ちであったため

たくさん食べつつ体重も落としていくようにアドバイスさせていただきました！

ですが前のダイエットの習慣がついているのか食事の量が少なく

「〇〇さん！もっと食べてくださいよ！

お肉とかもプラスしていいですし、量も全体的に増やしていいですよ＾＾」

「まだ食べてもいいの？怖いけど頑張ってみるね！」

このような会話を2回目のトレーニングまでさせていただき

初回から2回目のトレーニングのたった5日で

“-2kg”体重が落ちました（＾ν＾）

「うそ！食べたつもりなのに！

この量でも落ちるなら安心！

お腹いっぱいになりながらダイエットできるのはいいね(^_-)」

お客様のご不安なお気持ちがなくなり、

私自身も嬉しいです！！

そして、1ヶ月が経過。

体重も順調に落ちていき、なんと『-7kg』を達成\( ˆoˆ )/

「〇〇さん！すごいです！！

やりましたね( ＾∀＾)」

「やった！今中さんがいつも寄り添ってくれたからよ♪」

お客様がお忙しい中でもしっかり取り組んで下さったからですよ！！

素晴らしい結果です＾＾

まだまだご一緒させていただきますが、

この調子で2ヶ月目は-10kg目指して頑張りましょうね！

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