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パーソナルダイエットジムNEXTBODY
パーソナルトレーナーの今中です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます^^
本日ご紹介させていただく22歳女性のお客様は
前回で1ヶ月目を迎えました^^
カウンセリングの時からご一緒させていただき、
早くもここまで日が経ちましたね(^_−)−☆
なんでも転職に向けてダイエットをされているお客様!
目標は学生の頃よりも引き締まった身体になること!!
3ヶ月でその目標を達成するため現在頑張っておられます( ´ ▽ ` )
体型が気になり始めたのも、高校生くらいの頃で
そこから徐々に上がっていたそうです。
原因というのも運動量が極端に減ったから。
中学生の頃は通学でも自転車や徒歩を
長距離移動されていたそうです!
ですが、高校生になってからは
学校の敷地内にある寮に住まわれていたため徒歩3分程度に。
その後進学してからはジムに通っていたそうですが、
思うように変わらないことやマシンも使いこなせずに
やめてしまったそうです( ; ; )
お一人でダイエットに試みただけでも素晴らしいですよ!
マシンは使い方がわからないとやらなくなってしまいますよね。
ダイエットはしたいけど健康的に痩せたいし、
極端に食事の量も減らしたくない!
そのように思われていたため、
しっかりと食べながらダイエットに取り組みました\(^^)/
1ヶ月が経過して結果は…『-4.6kg』を達成♪
「エステでもダイエットをしていたんですけど
私的にはエステの時よりも体がスッキリしているのがわかる!
トレーニングと食事は頑張ったら
頑張った分っだけ目に見えてわかるから
やっててすごく楽しいです!今が一番充実してる(^ ^)」
このような嬉しいお言葉をいただきました♪
今までは朝ごはんをあまり食べられておりませんでしたが
朝昼夜としっかり食べるようになり、
身体の調子も上がったそうです^^
気分も前向きになったとのお言葉もいただけました!
とても嬉しいですね( ´ ▽ ` )
残る期間はあと2ヶ月もあります!
まだまだ変化し続ける体重が楽しみですね♪
2ヶ月目にはどのような変化が待っているのかも楽しみ!
これからも一緒に頑張りましょうね(^_-)
いざ!目標の体重に★
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