パーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの今中です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

本日ご紹介させていただく22歳女性のお客様は

前回で1ヶ月目を迎えました＾＾

カウンセリングの時からご一緒させていただき、

早くもここまで日が経ちましたね(^_−)−☆

なんでも転職に向けてダイエットをされているお客様！

目標は学生の頃よりも引き締まった身体になること！！

3ヶ月でその目標を達成するため現在頑張っておられます( ´ ▽ ` )

体型が気になり始めたのも、高校生くらいの頃で

そこから徐々に上がっていたそうです。

原因というのも運動量が極端に減ったから。

中学生の頃は通学でも自転車や徒歩を

長距離移動されていたそうです！

ですが、高校生になってからは

学校の敷地内にある寮に住まわれていたため徒歩３分程度に。

その後進学してからはジムに通っていたそうですが、

思うように変わらないことやマシンも使いこなせずに

やめてしまったそうです（ ;  ; ）

お一人でダイエットに試みただけでも素晴らしいですよ！

マシンは使い方がわからないとやらなくなってしまいますよね。

ダイエットはしたいけど健康的に痩せたいし、

極端に食事の量も減らしたくない！

そのように思われていたため、

しっかりと食べながらダイエットに取り組みました＼(^^)／

1ヶ月が経過して結果は…『-4.6kg』を達成♪

「エステでもダイエットをしていたんですけど

私的にはエステの時よりも体がスッキリしているのがわかる！

トレーニングと食事は頑張ったら

頑張った分っだけ目に見えてわかるから

やっててすごく楽しいです！今が一番充実してる(^ ^)」

このような嬉しいお言葉をいただきました♪

今までは朝ごはんをあまり食べられておりませんでしたが

朝昼夜としっかり食べるようになり、

身体の調子も上がったそうです＾＾

気分も前向きになったとのお言葉もいただけました！

とても嬉しいですね( ´ ▽ ` )

残る期間はあと2ヶ月もあります！

まだまだ変化し続ける体重が楽しみですね♪

2ヶ月目にはどのような変化が待っているのかも楽しみ！

これからも一緒に頑張りましょうね(^_-)

いざ！目標の体重に★

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