廿日市市のパーソナルダイエットジム

NEXTBODYゆめタウン廿日市店パーソナルトレーナーの佐々木です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます♪

本日は当店でダイエットをご一緒させていただいております

59歳女性（H様）のダイエット途中結果を紹介させていただきます！

H様は2週間トライアルで『-4.1kg』、その後5ヶ月で

体重『-16.3kg』のダイエットに成功されました♪

H様が当店にいらした理由は健康診断でした。

元々出産を機に体重が増え始めたため、ご自身で半年間程

ダイエットをされた経験があるそうなのですがその時は-5kgが限界で

“ これ以上は自分1人では続けることができない・・・ ”

と諦めておられたそうです。

毎年受ける健康診断で、担当のお医者様から

「10kgは痩せなさい」と言われた事と、首から肩にかけての凝りが酷いため

体質改善とダイエットをするためにダイエットを決意されました(^^)

教員をされており、お昼はまともに食事を摂る時間も無いとのことでしたので

紙パックのプロテインでタンパク質含有量の多いものをご紹介し、

タンパク質不足にならないようにアドバイスさせていただき

昼食が摂れる際も、学食のメニューを伺いながらアドバイスをさせていただきました！

トレーニングに関しては未経験で最初は不安そうな表情をされていましたが、

2週間のトライアル終了時にはトレーニングにもかなり慣れてきたご様子で

その時点で『-4.1kg』を達成されました！

その後、コースを続けられ順調に体重を落とされていった結果、

2ヶ月で体重『-10.1kg』を達成されました。

「10年振りにここまで体重が落ちましたよ♪

最近は大学敷地内にある急な坂を登っていても以前よりかなり楽に感じるんです！」

というお言葉をいただき、体重の結果はもちろんですが、

普段の生活にも改善が見られて本当に良かったなと感じました。

その後も3ヶ月で『-13.1kg』を達成されたH様。

2月末にあった人間ドッグ後には

「内臓脂肪が減っていましたよ！嬉しいです♪」

と嬉しいご報告をいただきました。

4月から学食のメニューが新入生向けに切り替わったそうで、

学生向けのメニューが多い中で、周りの方の協力もあり

5ヶ月で『-16.3kg』を達成されました。

「今度、歓送迎会があるんですけど、

みんなが私のダイエットを応援してくれて、

お店をヘルシーなお店に決めてくれたんですよ。」

と伺い、H様の周りの方々も一緒になってダイエットを

進められているお話がとても素敵だなと感じました。

残りの期間でH様にとって最高のダイエットとなるように

これからもサポートさせていただきます。

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