まずは結果からですが、私は3ヶ月半で体重が13.8kg減り、最終的には半年間で19.1kg痩せることができました。

こちらが、私のビフォーアフターと3ヶ月半のダイエットの記録です。

▼記録のカルテも貼り付けておきます。

▼データ化したものです。

今回のダイエットで一番大きかったのは、ただ体重が減ったことだけではありません。「子育てをしながらでも、無理なく自分のために頑張れる方法がある」と知れたことでした。

コロナ禍で延期になっていた披露宴。その間に二人の子どもを出産し、気づけば以前とは体型も変わっていました。披露宴の日程が決まったとき、真っ先に思ったのは「それまでに痩せたい」ということ。

せっかくの披露宴だから、綺麗な姿でドレスを着たい。でも、現実はそんなに簡単ではありませんでした。

小さな子どもが二人いると、毎日は本当にあっという間です。朝から家事をして、子どもたちのお世話をして、ご飯を作って、片付けて。自分のために何かをする時間は、どうしても後回しになっていました。

食事を減らそうと思っても、子どもたちのご飯やおやつが残れば、つい食べてしまうこともあります。かといって、家族のご飯とは別に自分のダイエット用の食事を作るのも大変。これまでも何度か痩せようと頑張ってみましたが、落とせるのは2〜3kg程度でした。

痩せたい気持ちはある。でも、子どもたちとの生活を考えると、これ以上何を頑張ればいいのか。

そんなイメージもあって、なかなか一歩を踏み出せずにいました。それでも、披露宴までに変わりたいという気持ちは消えなくて。思い切ってNEXTBODYに相談してみることにしました。

相談してみて、私が特に安心したのは、今の生活を大きく変えなくても取り組める方法を一緒に考えてもらえたことでした。

例えば、毎日の食事。ダイエットをするなら、自分だけ別のメニューを用意しなければいけないと思っていました。でも、教えてもらったのは、家族と自分の食事をなるべく同じ料理にするという方法でした。

家族のご飯を作りながら、自分の食事も用意できる。忙しい朝には、火を使わずに電子レンジで簡単に作れるレシピも教えてもらいました。

特別なことをたくさん増やすというより、いつもの生活の中で少し工夫する。それなら、子どもたちとの時間を大切にしながらでも取り組めそうだと思えました。

ダイエットを始める前は、もっと我慢したり、無理をしたりしなければいけないと思っていたので、少し気持ちが楽になったのを覚えています。

ダイエットを始めて、10日目。今まで何度もダイエットをしてきた私にとって、こんなに早い段階で数字に変化が出たことは驚きでした。

子どもたちのことを優先しながらでも、自分のためにできることがあるんだと思えたことが、私には大きかったです。

もちろん、まだ始めたばかり。この先も続けられるかどうか、分からない部分はありました。それでも、「もう少し続けてみたい」と思えるようになり、2週間のトライアルを終えたあとも、3ヶ月間のコースを続けることにしました。

これまで自分でダイエットをしても、2〜3kg落とすのがやっと。その数字を1ヶ月で超えられたことは、私にとって一つの自信になりました。

何より、ダイエットを始めたからといって、家事や育児で忙しい毎日が大きく変わったわけではありません。いつも通り子どもたちのご飯を作って、一緒に過ごして。そんな日常の中で、少しずつ自分の身体も変わっていく。

以前は、ダイエットを続けるにはもっと頑張らなければいけないと思っていました。でも、この頃には、無理を重ねなくても、できることを続けていけばいいんだと思えるようになっていました。まだ目標までは遠かったけれど、始める前よりも少し前向きな気持ちでダイエットに向き合えていた気がします。

ダイエットを始める前の私だったら、8kg以上も痩せるなんて、想像できませんでした。

最初は、披露宴までに少しでも痩せたいという気持ちで始めたダイエット。でも、少しずつ結果が積み重なっていくうちに、以前のように「痩せなきゃ」と思うだけではなく、自分がどこまで変われるのか、楽しみに思えるようになってきました。

気づけば10kg以上のダイエットに成功していました。ここまで続けられたことが、自分でも本当に嬉しかったです。

振り返ると、何か特別なことを一気に頑張ったというよりも、毎日の生活の中でできることを少しずつ続けてきた感覚でした。

子どもたちとの生活を大切にしながらでも、自分自身のためにできることがある。その小さな積み重ねが、こんなに大きな変化につながるんだと感じました。

そして、ここまで来たからこそ、披露宴の日にはもっと自分の納得できる姿でドレスを着たいと思い、もう少しダイエットを続けることにしました。