広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日お越し頂きました30代女性のお客様。

「トレーナーさんがいてくれるから良かった！」

「サポートしてくれるから安心してダイエットできます♪」

と仰って頂きました^ ^

こちらのお客様、以前に自己流でダイエットをおこなわれておられました。

しかし、リバウンドもしてしまい頑張ったのに体重は増えていくばかり…。

NEXTBODYにお越し頂いてからは

「こんなに食べて体重が落ちるんですね！」

「お腹いっぱい食べたら体重増えそうで怖かったんですよ(笑)」

と不思議がられておられました(^_^)

ですがたった1週間で…！

『体重-1.6kg』

『お腹周り-3.1cm』

としっかりと体型の変化、体重の変化を出す事ができました♪

私もお客様が目標に向かって変化しているのがとても嬉しいです☆

ダイエットは食べないのが良い訳ではありません。

しっかり食べて運動をする。

この積み重ねが体重の増えないとても良いダイエットのやり方なのです♪

今後も目標に向けて頑張っていきましょう(^_^)

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