広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日お越し下さいましたお客様。

「1月に友人の結婚式があるんですけどその時にドレス着るから着こなせる様になりたいんですよね(^_^)」

と仰っておりました☆

こちらのお客様は、「初めて運動する様なもんですよ」とあまり運動経験が無い方です。

本日初めてのトレーニングを行いました！

トレーニングに入る前は

「運動した事ないんですけど大丈夫そうですかね（´-`）」

と仰っておりましたが、50分経ちトレーニングルームから出る時は最高の笑顔でした(^_^)

トレーニングを楽しんで頂けて私も嬉しいです☆

「ダイエットって食事だけよりもトレーニングした方が変わりやすいんですね！」

と驚かれておりました(^_^)

確かに食事だけでも変えることはできますが、トレーニングを組み合わせる事でよりメリハリのある体型を作り上げる事ができます(o^^o)

以前ダイエットをされた事があるそうですが、食事は何をしたら良いか分からずすぐに辞めてしまったそうです。

「やっぱり教えてもらった方が私はできるわ〜(笑)」

と仰っておりました！

本日のトレーニングで1ヶ月の目標

体重『-8kg』！！

と一緒に決めさせて頂きましたので目標達成できるように頑張っていきましょう♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは今春より接客中マスク着用を徹底しております。

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