完全個室のパーソナルダイエットジム

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2017

10.06

(金)

パーソナルトレーニングを勧めるワケ。

トレーナー日記③

NEXTBODYトレーナーの木下です。

 

皆さんは自己流のやり方で失敗した経験は

 

ありませんか? 料理や勉強、運動もその1つ

 

ではないでしょうか。

 

私がパーソナルトレーニングを勧める理由は

 

まさにそこです。折角身体を変えようと努力

 

していても、トレーニングのフォームや強度

 

が間違っていた場合に大きな損害を被ります。

 

IMG_1071

 

身に付けた1つの動作を修正するのには、

 

約2万回の反復が必要だと言われています。

 

間違ったフォームを身につけているくらい

 

なら、何もした事がない方がはるかに

 

教えやすいです。

 

皆様の努力とやる気を無駄にしない為に、

 

初めてのトレーニングはパーソナル

 

トレーニングの専門家の元で行う事を

 

オススメします。

 

NEXTBODY 広島 パーソナルトレーナー 木下


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