NEXTBODYトレーナーの木下です。

最近は風邪で体調を悪くされている方が

多いようですね。特にお子様のいる方は

学校等で風邪をもらわないよう注意が

必要ですね。

以前うちの娘が病院に行った際、このような

掲示がされていました。

毎日歩くなど、生活習慣を大きく変えるより

身近な事からコツコツ変えるのが継続の

秘訣かも知れません。

NEXTBODY 広島 パーソナルトレーナー 木下

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