こんにちは！

前回では、女性はトレーニングをすると筋肉がついてかっこ悪い体になってしまうのではないかという意見があり、はたして本当なのかという話をしていきました。

結果から言いますと

正しい方法を取らないと確かに筋肉が太くなりカッコ悪い体になってしまいます。

 
詳しいくいうと、お食事で筋肉が太くなってしまうかが関わってくると思っております。

では、どのような食事をしたら筋肉が太くなってしまうのか

次回でお伝えしていこうと思います。