広島の完全個室パーソナルダイエットジムNEXT BODYパーソナルトレーナーの河野です。

先日カウンセリングにお越しくださいました27歳女性会社員のお客様がこのようなお悩みをお話しくださいました。

「今までにダイエットを何回もしてきたんですけど、

どれも続かなくて。。

それに大好きなお菓子もやめられなくて(T ^ T)」

ご自身でもダイエットをされていらっしゃいましたがなかなか身体が変わらないことに嫌気がさしていらっしゃいました！

151cm50kgのこちらのお客様。

現在は彼氏さんと同棲中で夜のお食事は宅配で好きなものを食べているそうです！

そして、食事の時間がない時や間食にお菓子を食べてお腹を満たしていたため

食生活の乱れを気にしておられました。

「この生活を変えないといけないのはわかってるんですけど、どうしてもお菓子がやめられなくて(~_~;)」

「たしかに、お菓子はすぐ口に運べるので手軽ですよね＾＾

同じお悩みを持った方も沢山いらっしゃいましたが、皆さまダイエットに成功されているので、大丈夫ですよ♪」

とお伝えをし、そこからお客様の食生活に少しアドバイスをさせていただきました(^^)

私

「〇〇さん、お食事でタンパク質がたくさん入っている食材を摂られると自然とお腹も空きにくくなるんですよ♪

一度まず4日間だけ試してみられませんか？」

お客様

「それくらいなら頑張れそう！

タンパク質がたくさん入ってる食材、、

鶏肉しか思いつかないです（笑）」

私

「鶏肉って出てくるのはさすがですね♪

ほかにも牛肉や豚肉もそうですし、卵や魚、大豆製品など色々とあるんですよ(^^)

タンパク質を摂取すると、お肌も綺麗になりますよ♪♪」

お客様

「え、そうなんですか！？じゃあ頑張ってみます！

早く体重落としてみたいです♪」

とお客様から前向きなお言葉をいただきました！

まずは2週間で『-3.5kg』を目指して、ご一緒させていただくことになりました。

こちらのお客様の未来の姿がとても楽しみです(^^)

これを人生最後のダイエットにするために

私が全力でサポートさせていただきます！！

これからよろしくお願いします♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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