睡眠について【広島ジム】

2020.04.24

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

皆さん、普段しっかり睡眠はとれていますでしょうか？(^▽^)/

ダイエットにおいても睡眠は深く関わってきます☆

睡眠をしっかりとることによって

ホルモンバランスの乱れの防止♬

疲労回復効果☆

代謝up⤴⤴

など十分な睡眠をとることはいい事ばかりなのです!(^^)!

理想的な睡眠時間は1日7時間～8時間と言われています☆

皆さんもしっかり睡眠をとり健康的な生活を送りましょう(⌒∇⌒)

【今年の夏こそ、痩せて海に行きたい！】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店です。

NEXTBODYには、綺麗な身体を手に入れて

「洋服をカッコよく着こなしたい！」「今年こそ水着を着たい！」

と夏に向けてダイエットをされている方も沢山いらっしゃいます。

当店では２週間のトライアルキャンペーンを実施しており、

２週間で体重は平均で−３.４kgを達成されています♪

体重が３kg減ると、洋服のラインも変わってきますよ。

パーソナルトレーニングで、引き締まった身体を手に入れて、

今年の夏は肌見せスタイルを楽しみましょう！！

広島でダイエットをするなら、CMで話題の

完全個室のパーソナルジムNEXTBODY広島本店へ。

《毎月５名様限定》の

２週間トライアルキャンペーンも好評受付中です。

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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