ながら運動で効果絶大♪【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

 

最近世間では”おうち時間”と言うものが流行っているそうです。

 

ご自宅でゴロゴロ過ごすのはとても楽で良いことですよね！

ですが、ゴロゴロ過ごしすぎても筋力低下に繋がりかねません。

 

また、動かなければ筋肉が固まり肩こりや腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。

 

筋肉に少しでも刺激を与えてあげる事はとても大事ですし、ご自宅に居るからこそ身体が”だるく””重く”ならないよう意識しましょう☆



ストレッチを行ったり、肩を回す、体側を伸ばすなどそれだけでも筋肉にはいい刺激になります。

 

身体をしっかり動かすだけでも肩こりや腰痛は無くなりますし、身体がすごく軽くなります♪

 

テレビを見ながらのストレッチ。

ご家族の方とのウォーキングなど！

 

今だからできる事をやってみませんか？

 

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【今年の夏こそ、痩せて海に行きたい！】

 

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店です。

 

 

NEXTBODYには、綺麗な身体を手に入れて

「洋服をカッコよく着こなしたい！」「今年こそ水着を着たい！」

と夏に向けてダイエットをされている方も沢山いらっしゃいます。

 

 

当店では２週間のトライアルキャンペーンを実施しており、

２週間で体重は平均で−３.４kgを達成されています♪

 

体重が３kg減ると、洋服のラインも変わってきますよ。

 

パーソナルトレーニングで、引き締まった身体を手に入れて、

今年の夏は肌見せスタイルを楽しみましょう！！

 

広島でダイエットをするなら、CMで話題の

完全個室のパーソナルジムNEXTBODY広島本店へ。

 

《毎月５名様限定》の

２週間トライアルキャンペーンも好評受付中です。

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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