こんにちは。

前回の記事ではダイエット中などで体重を測るときのタイミングが大事になると書きました。

今回では、どのようなタイミングでどのように体脂肪が変わっていくかお伝えしたいと思います。

まず体脂肪計はどのようにして測っているかというお話からしますが、体脂肪計は体に電気を流して その電気の流れやすさで脂肪や筋肉を判断していきます。

しかし、その電気の流れやすさが 1日の中で変わっていくことがあります。

例えば、お風呂上がりなど体に水分が纏っている状態ですと体に電気を流しやすい状態となってしまいます。

よって、体脂肪が少なく出るという結果に なります。
その他にも、その日の天気や湿度、温度等でもその 数字はよく変わっていきます。

それでは次回ではどのようにして測っていくと良いかお伝えしようと思います。