広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。

本日お越し頂きました20代女性のお客様、

ご来店いただき

「甘いものが好きだった私が、

こんなに我慢できて、痩せるとは思ってなかった(^○^)」

そのようにおっしゃって頂きました。

デザートがお好きな方でも、ダイエット成功する方は多くおられます（＾_＾）

ただ我慢するわけではなく、

“気持ちのコントロール”

をしていくだけで、苦なく抑えることができます(^_^)

結果、2週間で

体重『−3.4キロ』

ものダイエットに成功しています♪

2週間という短期間で行うということもポイントで、

長く行ってしまうとストレスがかがってしまいます。

“まずは2週間”

という気持ちで行うと、皆さま成功されております（＾_＾）

大幅なダイエットを目的とされる方は、

種類や量を調整しながら行う方も可能です☆

お客様もこれからは少しずつ食べていきながら

長期的にダイエットしていくように頑張っていく予定です（＾_＾）

これからもボディメイク頑張っていきましょう♪

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