広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。

本日ご来店頂きました女性のお客様、

お越し頂きこのようにおっしゃって頂きました(^○^)

「気になってたお腹周りがスッキリしてきた！

体型に自信がなくてずっと恥ずかしかったのに、今では気にならんくなったよ！笑」

元々学生時代はバスケをされており、

毎日のようにハードに動いていたのが、

社会人になり動くことがなくなり、体重が増加してしまったようです。

運動されていた方はよくそのようなお悩みを持たれますよね。

実は、私も元々運動をしていたのですが、引退後に太ってしまった経験があります。。。笑

運動していた頃と同じ感覚でお食事をしてしまうと体重が上がってしまいます。

そこで私からは、

“お腹8分目”までの食事にしていただくことと、

“食べるものの選び方”

をお伝えさせて頂きました（＾_＾）

その結果…

毎回のようにお越しの時に体重が落ちるようになり、

たった2カ月で

体重『−7.6キロ』

ものダイエットに成功出来ました(^○^)

お客様も

「バスケしてた頃に近づいてきた！

下っ腹も無くなってもう恥ずかしく無い！！！笑」

と喜んでおられました♪

元々の体型に戻れると嬉しいですよね(^○^)

ぜひこれからも引き締まった体型をキープ出来るように頑張りましょう♪

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