食べる方がダイエット効果は高い！？【広島ジム】

2020.09.19

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日お越し下さいましたお客様。

「めっちゃ食べてるのになんで体重減るんだろう！？」

ととてもびっくりされておりました！

こちらのお客様は、以前ご自身でダイエットをされておりました。

2ヶ月間のダイエットで

体重は”-7.2kg”

としっかりと体重を落とす事が出来ております。

ですが、落ちたのは脂肪だけではなく筋肉量も。

それを気にしたお客様はNEXTBODYにお越し下さいました。

通い始めて1ヶ月。

効果は出てきました！

トレーニングや必須カロリーの補給をする事で、体重はしっかりと落ちましたし筋肉量を落とす事なく勧めることに成功しました(^｡^)

結果は

【体重-2.2kg】

【体脂肪率-2.8%】

です。

やはり筋肉量はとても大切な事が分かりますし、減る量は脂肪量と同じくらい。

「筋肉量を落とさないって大切なんですね！」

「体脂肪を落とす事にこれから専念します☆」

と仰っておりました。

私も全力でサポートさせて頂きますので一緒に頑張りましょう(^_^)