広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

先日カウンセリングにお越し頂きました23歳女性のお客様。

「前まで自分でフィットネスクラブのマシンを使ってやっていたんだけどいまいちやり方も効かせ方もわからずに諦めてしまったんです（ ;  ; ）

1年ぐらい通って、なんとか5kgぐらい落としたんですけど楽しくなくて…(T ^ T)」

このようにお話をしてくださいました。

1年間もご自身でトレーニングを続けられたことはなかなかできないことなので本当にすごいですよ＾＾

これに数値や体型の変化が出てくればより一層モチベーションも上がって頑張れちゃいますよね♪♪

“1日1食夜だけ食べる”

現在このようにご自身で食事をされているようでした。

私

「〇〇さんすごいですね（ ;  ; ）

1日1食は意識の高さすごい感じますよ！

でもお腹空きません？(T ^ T)

もしよかったら1日3食欠食なくしっかり食べてダイエット効果のある食材を取り入れてみてください（＾_＾）

絶対こっちの方が体重落ちますし、無理なくダイエットができるので楽しいですよ♪」

このように私からアドバイスをさせていただきました(≧∀≦)

お客様

「え！そんなに食べて痩せるんですね！

なんかストレスなくできるから安心した（ ;  ; ）」

このように嬉しいお言葉を頂きました♪

目標は『体重−12kg！』

3ヶ月のシェイプアップコースでこれから2人で目標に向かって頑張っていきます！

これからよろしくお願い致します(*´∀｀*)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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