日曜日の朝

NEXTBODY トレーナーの木下です。

 

今日は日曜日。通勤の電車に向かって

 

歩いていると、年配のご夫婦が仲良く

 

ウォーキングをしていました。

 

駅の直前、もう1組同じく夫婦でウォーキング。

 

楽しくおしゃべりをしながら、

健康を目指せるのは素晴らしいですね。

健康で仲良く老後を過ごすために、

恋人やパートナーを誘ってみてはいかが

でしょうか？

歩きたいけれど膝が痛い、身体が重いと

言う方は、まず食事とトレーニングで

体重を落としましょう。

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