完全個室のパーソナルダイエットジム

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2017

09.04

(月)

マラソン挑戦① 初練習。

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NEXTBODY トレーナーの木下です。

 

広島は朝晩涼しく、動きやすい季節です。

 

今日はマラソンに向けての初練習をしました。

 

時速10kmで1時間。現役時代愛用していた

 

マスクも着けて走りました。

 

動画は開始後45分時点です。

 

IMG_0808

 

心肺機能は全く問題ありませんでしたが、

 

自分の中で幾つか課題を見つけたので

 

半年間で改善していきます。

 


 

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