おはようございます。

NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。

昨日はクリスマスイブでした。

皆様は良い時間すごせましたか？

昨日はクリスマスイブでしたが有馬記念の日でもありました。

私は残念ながらレース見てないですが北島三郎さんがオーナーのキタサンブラックが優勝したそうです。

その時の騎手が武豊さんでした。

私は競馬が好きなわけではないです。ただ速いものをみたり馬が好きなだけです。

中でも芦毛のゴールドシップが好きです。

話は最初からそれていましたが低糖質のことに関して明日書きたいと思います。

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これから忘年会シーズン、

気にせず飲み食いしていると体型はどうなっていくと思いますか？

“まあいいか”と暴飲暴食をしてしまうと

あなたの体重はどんどん増えていく恐れがあります。

“体重が上がったまま来年を迎えたくない。”

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