パーソナルトレーニング ジム  NEXTBODY  上本です。

本日もトレーニング風景をお伝えしていこうと思います！

本日は男性が行っていくとよりかっこいい体になるようなトレーニングをご紹介していこうと思います。

 
ベンチプレスという

男性には人気のトレーニングです。

 
フィットネスクラブなどで行っている方を多く見られます。

正しい方法で行えていないとなかなか効果を実感することができないできません。

それどころか怪我をしてしまう恐れもあるのでしっかりと教わっていく必要もあると思います。

ぜひ参考にしていただければと思います。

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