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2017

12.29

(金)

蕎麦はダイエットに良い?

未分類

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。

 

2017年もあと2日です。

 

年末に食べるものとして真っ先に思い浮かぶ

 

のは”年越し蕎麦”ではないでしょうか。

 

ダイエットに良いイメージのある蕎麦、

 

実はうどんよりもカロリーが高いです。

 

年越し蕎麦を食べる場合はしっかり

 

“食事として”いただきましょう。

 

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では、蕎麦がダイエットに良いイメージがあるのは

 

何故でしょう??

 

世の中には色々なダイエット方法があります。

 

自分にあった方法や正しい知識を身につけないと

 

せっかくの努力も無駄になってしまいます。

 

やる気と努力をむだにしないためにも、

 

是非一度プロのトレーナーにご相談下さい。

 


 

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パーソナルトレーナー 木下

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