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NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。
2017年もあと2日です。
年末に食べるものとして真っ先に思い浮かぶ
のは”年越し蕎麦”ではないでしょうか。
ダイエットに良いイメージのある蕎麦、
実はうどんよりもカロリーが高いです。
年越し蕎麦を食べる場合はしっかり
“食事として”いただきましょう。
では、蕎麦がダイエットに良いイメージがあるのは
何故でしょう??
世の中には色々なダイエット方法があります。
自分にあった方法や正しい知識を身につけないと
せっかくの努力も無駄になってしまいます。
やる気と努力をむだにしないためにも、
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