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広島のパーソナルダイエットジム
NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。
本日はお尻を鍛えるメリットを
ご紹介いたします(^^)
お尻がたるんでいると言われる最大の理由は、無駄な脂肪がついているからです。
お尻を鍛えると、お尻周りの脂肪が落ちやすくなります(^O^)／
また、引き締まったお尻の筋肉がヒップを持ち上げることにより、脂肪によるたるみを解消してくれます。
実はお尻に付いている大臀筋は大きな筋肉なので基礎代謝も上がりやすい場所となっていますので、他の気になる部位の引き締めにもつながりますね♪
お尻が気になる方は是非！
トレーニングで引き締めましょう！
美尻を手に入れるサポート致します☆
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【 NEXTBODY 広島店 】
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