パーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

いつも当店のブログをご覧いただき

ありがとうございます！

先日カウンセリングを担当させていただきました

29歳会社員の女性のお客様からお悩みを打ち明けて

くださいました。

「元々太る体質ではなかったんです。

2年ほど前から体重が落ちにくくなってて

食べたら食べた分だけ増えていました。

体質が変わったのにもショックを受けたのですが

こんなにも落ちにくいなんて知らなくて(＞＜)

不規則な食生活な私でもダイエットできるのか

聞きにきました。」

いつの間にか体質が変わってしまい

さらに始めてのダイエットには不安になりますよね。

勇気を出して当店にお越しくださり

ありがとうございます！

この１時間で少しでも一緒にお悩みを

解決していきましょうね(^_-)

お仕事がお忙しく食事を摂る時間もバラバラだそうで

普段から規則正しい生活を送ることが少ないそうです。

さらに仕事の疲労やストレスから好きなものを

たくさん食べてしまい、体重はさらに上がる一方。

“食生活からなんとかしたい”

とおっしゃってくださったので

どのような時間帯に食事を摂ることが多いのか

ちょっとの時間に少しでも間食を摂ることは可能なのか

様々な質問をさせていただき

〇〇さんに合った食事プランをご提案させていただきました。

「見直せそうなところがたくさん見つかりました！

そこまで思いつかなかったし、

その方法なら無理なくダイエットができそうです♪」

とても嬉しいお言葉をいただきました( ^ω^ )

無理のない『続けられるダイエット』を

一緒に行いましょうね！

これから3ヶ月間よろしくお願いします^ ^

3ヶ月後には理想以上の身体を目指して

一緒に頑張りましょうね♪

今後がとても楽しみです(^o^)

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