広島市中区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り店

パーソナルトレーナーの出口です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

当店でダイエットをご一緒させていただいております

32歳・O様（保育園勤務）のダイエット途中結果を紹介させていただきます。

O様は保育園で栄養士として働かれており、

給食やおやつを召し上がりながらのダイエットですが

2ヶ月で体重『-8.2kg』のダイエットに成功されました！

O様が当店に来られたのは保育園の子どもたちに

体型について指摘されたことがきっかけでした。

幼い頃から体型がずっと気になっていたO様は

社会人になられてから徐々に体重が増えてしまい

今まで見たことのない体重になられたそうです。

過去にはご自身で食事量を減らしたことで

-10kgの減量に成功されたそうですが、

その後食事量を戻したところリバウンド。

それから体重が思うように

落ちなくなったとのことでした。

その際に必要な栄養素が不足してしまわれたことや

カロリーを極端に落としたことによって代謝が落ち

痩せにくい体になってしまったことについて説明させていただきました。

栄養士として給食を作られるため、試食や検食をされるため

朝夜でのカロリー調整や、体脂肪の燃焼を促せるように

食材の取り入れをアドバイスして取り組んでくださいました♪

すると、体重は『-8.2kg』を達成！

「近所のおばあちゃんから痩せたねって言われました！」

という嬉しいお声をいただきました(^^)

O様とは3月の保育園行事である遠足に向けて

これからも最終目標に向けてダイエットをご一緒させていただきます。

-10kgの目標も3ヶ月で達成できそうですね^^

O様のこれからますますの大変身が楽しみです！

これからも一緒に頑張りましょう♪

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