【　仕事が忙しくダイエット食事に取り組めるか不安でしたが
トレーナーさんの”食べて痩せる簡単な食事”のご指導により
-3.8kgを達成できました。ビックリするほど体が軽くなりました^ ^　】

本日は、
2週間で『-3.8kg』のダイエットに成功された
40代・K様のお喜びの声をご紹介させていただきます♪

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以前は毎日10km走るほどランニングが大好きだった私。でも、仕事に追われるうちに走る時間はなくなり、気づけば鏡を見るのも嫌になるほど体が重くなっていました。

もう一度、あの頃の自分に戻りたい。そんな思いで、2週間トライアルを申し込みました。

最初は、パーソナルジムなんて贅沢かな？厳しいトレーニングだったらどうしよう。と不安でいっぱいでしたが、お店に入ると落ち着いた空間と優しい笑顔で迎えてくれたトレーナーさんのお陰で緊張が溶けていきました。

運動への苦手意識もありましたが、担当のトレーナーさんは

「大丈夫ですよ、K様のペースで楽しみましょう！」
「良いですね^ ^今の動き、また走る時に必ず活きますね！」 と、

私の目標に寄り添い、常にポジティブな言葉をかけ続けてくたんです。

トレーニングは「え、もう終わり！？」と驚くほど、いつも時間があっという間。ジムに来ること自体が、今では私の一番のリフレッシュになっています。

食事についても、自炊する時間のない私に合わせて「コンビニで簡単、食べて痩せるメニューの選び方」を具体的にアドバイスしてくれたおかげで、
毎日お腹いっぱい食べながら、ストレスなく生活を整えることができました。

結果は、2週間で体重-3.8kg！
数字はもちろんですが、何より嬉しいのは、体が軽い！という実感です。

この調子なら、また思いきり走れる！そう確信できたのは、私の目標を自分のことのように応援してくれるトレーナーさんのおかげです。

これからも二人三脚で楽しく頑張っていきたいです♪