トレーニングで膝痛改善^ ^

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   皆さんは階段の上り下りや椅子から立ち上がったときに膝が痛くはありませんか？ 実はこういった膝の痛みの原因の大半を占めるのは 「変形性膝関節症」と

身体の変化が自信へ！

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   “身体を変えて自信をつけたい” という目標を持ち、ダイエットを始める方は 多くいらっしゃいます( ^ω^ )   「自信を持って好きな服を着たい！

私が心掛けていること◎

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。     本日は、私がカウンセリングに入らせて頂くときに 心がけていることをお話したいと思います (*^^*)   私が一番心がけていることは、お客様

2週間トライアル！

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   ダイエットジムに通おうかお悩みの方は 「どんなジムなのか」「実際に何をするのか」 とても気になると思います！ 体験トレーニングだけではわから

気になるお肉…どうにかしたい！

広島のパーソナルトレーニングジム NEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   皆さまは「体のここが気になる」というようなお悩みはございませんか？   誰もが抱えたコンプレックスはあると思います。「二の腕が気になる」

お客様のトレーニング風景

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   本日は、お客様のトレーニング風景を お伝えしたいと思います(*^^*)     こちらのトレーニングは、背中を鍛えるトレーニングです。 “男は背

苦手意識を変えます！

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   トレーニングへ苦手意識を持たれている方は いらっしゃいませんか？   NEXT BODYでは、一回50分間のトレーニングを指導させていただきますが

下半身トレーニングで美尻を☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   本日はお尻を鍛えるメリットを ご紹介いたします(^^)   お尻がたるんでいると言われる最大の理由は、無駄な脂肪がついているからです。 お尻を鍛え

少しの工夫で大きな変化☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   皆さんは早起きはお得意でしょうか？ 「出勤時間ギリギリまで寝ています。」 「ご飯を食べるよりもお化粧をします。」 このように仰られるお客様は多く

安心して続ける事ができます♪

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。 トレーニングを進めるにあたって 「怪我をしない」 ということはとても大事ですよね(^-^)   しかし、今では様々な情報をがあり どの情報が正しくて自