【お客様の声】1ヶ月で-5.7kgのダイエット成功（30代女性）

広島市のダイエットに特化した完全個室パーソナルジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの河野です。

今回は、当店でダイエットに取り組まれた、
30代・M様のお喜びの声をご紹介します！

＜30代・M様からのお喜びの声＞

正直、最初は「痩せたい」という気持ちはあるものの、動機ははっきりしていませんでした。
これまでも半年ほどフィットネスジムに通ったことはありましたが、思うように変われず、どこかモヤモヤしたまま過ごしていました。

カウンセリングでお話をしていく中で、トレーナーさんが私の気持ちを丁寧に聞いてくださり、「なぜ痩せたいのか」を一緒に整理してくれました。
そこで気づいたのは、“女性らしさをもっと楽しみたいのに、今の自分では人生を楽しめていない”という本音でした。

無理に勧められたわけではなく、「ダイエットをきっかけに人生が変わった方もたくさんいる」というお話を聞いて、ここで一歩踏み出してみようと思えました。
「このままではいけない」という気持ちはずっとあったのに、行動に移せずにいた私の背中を、自然に押してもらえた感覚です。

そしてダイエットを始めて1ヶ月。
体重は -5.7kg を達成しました！

数字以上に嬉しかったのは、トレーニングで汗を流すことが「気持ちいい」と思えるようになったことです。
以前の私は、運動はただ辛いだけのものでした。
でも今は、自分のための時間として前向きに取り組めています！

まだ残り1ヶ月ありますが、体重だけでなく、気持ちの面でももっと前向きに変わっていきたいです！
丁寧に向き合ってくださるトレーナーさんと一緒に、これからの自分をもっと楽しめるように頑張ります♪