【お客様の声】2週間で-3.8kgのダイエット成功（40代女性）

廿日市市のダイエットに特化した完全個室パーソナルジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの和泉です。

今回は、当店でダイエットに取り組まれた、
40代・Y様のお喜びの声をご紹介します！

＜40代・Y様からのお喜びの声＞

私は昔から体型に悩みがあり、特に産後から体重がどんどん増えていきました。
自分で何とかしなきゃと思いながらも、「何をどうすれば痩せるのか分からない」という状態が続いていました。

今年こそはしっかり痩せて、昔買ったお気に入りの服をもう一度着こなしたい。
そして子どもの入学式までに変わりたい。
そんな強い思いでカウンセリングに伺いました。

これまで本格的なダイエット経験はほとんどなく、家で簡単な宅トレやストレッチをする程度。
食事も、テレビやSNSでさまざまな情報が流れている中で「結局何を食べればいいの？」と迷うばかりでした。

カウンセリングでは、まず今の食事内容を丁寧に見ていただき、栄養バランスが偏っていることを知りました。
そこからタンパク質とビタミンを中心に整えた食事をご提案いただき、「何を食べればいいか」が明確になったことで不安がなくなりました。
１から分かりやすく説明していただけたのが本当にありがたかったです。

トレーニングでは、「昔の服を着こなしたい」という私の目標に合わせて、全身を引き締めながら必要な部分にはしっかり筋肉をつけるメニューを組んでくださいました。
ジムでのトレーニングだけでなく、自宅でできる内容も取り入れてもらえたので、無理なく続けることができました。
フォームも丁寧に教えていただき、安心して楽しくスタートできたのも大きかったです。

その結果、わずか2週間で−3.8kgを達成！
正直、自分がここまで変われるとは思っていませんでした。

今は「ここからどこまで変われるんだろう」とワクワクしています！
ただ体重を落とすだけでなく、理想のスタイルに近づいていける実感があります。
親身に寄り添い、私に合った方法を一緒に考えてくださるトレーナーさんがいるからこそ、本気で頑張ろうと思えます。

目標は、昔の服を自信を持って着こなせる身体になること。
これからもサポートしていただきながら、さらに綺麗な自分を目指していきます！