お客様から食材の相談を受けることがあります。ダイエット中の食材でそれを食べていいかどうか判断がつかない場合にトレーナーに相談の連絡をしていただきます。

食べたい食材だけれども糖質が入っているかどうかよくわからなかったり、その食材を食べるタイミングがあっているかどうか悩んだりするときにメールがよく入ってきます。

その人の体質によったり体重や体脂肪によって少し食材なども変わってきますのでもし悩みをかかえられている方がいらっしゃいましたらお気軽にどんどんご質問ください。

知識がどんどん増えていくことでよりダイエットのスピードが促進していきます。

毎日のダイエットの基本は運動と食事ですので食事の知識を増やすことでプラスになることがあってもマイナスになる事は一切ありません。

お気軽にお話しいただければトレーナーがお答えさせていただきますのでどんどん頼っていただければ幸いです。