こんにちは、

NEXTBODY　上本です。

今日もトレーニング内容の紹介をしていきたいと思います。

今日ご紹介するのは胸のトレーニング

ベンチプレスです。

では、

まず行っているところを見ていただきましょう。

寝た状態からベンチを思いっきり押し上げる

という動きです。

胸のトレーニングで

特に男性は行っていくことで

胸板の厚い体型となりかっこよくなります！

それでは、

また次回もトレーニングの紹介をしていきたいと思います♪

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