広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

本日お越し頂きました20代女性のお客様。

「肉や魚が大好きで食べ過ぎてしまうんです…大丈夫でしょうか？」

このように仰って頂きました。

私は迷わず、

「全然大丈夫ですよ(^^)

むしろしっかり食べて下さい笑」

このようにお答えさせて頂きました^ – ^

お肉やお魚などは「タンパク質」が豊富で

筋肉の材料となりますので、食べることにより

筋肉量がキープされ代謝が上がり、

メリハリのある美ボディへと変化するのです（＾ω＾）

もちろん、タンパク質も闇雲に食べても良いわけではありません(^^)

適切な量、タイミングなどありますのが

私たちトレーナーが細かく食事のアドバイスをさせて頂きます！

こちらのお客様は最初のトレーニングから

約2週間が経過したところですが、

体重−「2.9kg」

お腹周り「−3.8cm」

と早速効果を実感して頂いております(^^)

「好きなものを食べれて、痩せれるなんて

夢のようなダイエットですね！！笑」

このようなお言葉を頂きすごく嬉しく感じました☆

この調子でこれからも

最終目標を達成する為頑張っていきましょうね（＾ω＾）

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