大事なのは筋肉量を落とさない事！【広島ジム】

2020.08.09

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日お越し頂きましたお客様。

「え、体重減ってるじゃん！」

「結構お腹いっぱいに食べてるのになんで体重減っているんだろ！」

と驚かれておりました。

こちらのお客様は、以前ご自身でダイエットを行っていたそうですがそのダイエットは

“食事を極力摂らない”

ものでした。

体重を落とすことに成功はされましたが、筋肉量も落ちてしまいリバウンドしてしまったそうです。

その為NEXT BODYにお越し頂きダイエットスタート！

私からは”もっと食べても大丈夫ですよ♪”

とアドバイスをさせて頂きました(^○^)

2ヶ月コースでダイエットを始めましたが始めて1週間で

体重【-2.0kg】

体脂肪率【-2.4%】

と劇的な変化を遂げられました！

さらに、筋肉がすでについてきている実感があるみたいです(^○^)

「こんなに食べても体重が落ちるとは思ってなかった！」

「むしろ、筋肉がついて引き締まってきたよ♪」

と喜んで下さりました♪

お客様の体型が変わり、喜んでもらえるのは私もとても嬉しいです^_^

これから2ヶ月、より綺麗な体型を目指し頑張っていきましょう！