ダイエット中に甘いものを食べるのは基本的には糖質を抑えるためにお控えいただくことが一般的です。

それは基本的には甘いものには糖質が入っていることがほとんどだからです。

ただし長いダイエット期間の間に甘いものがどうしても食べたい時もあると思います。

上記の写真の寒天ゼリーなどが糖質が0ですが甘みもありおいしく食べることができるダイエット中にすごくありがたい食材になります。

どうしても甘いものが我慢できない方にはコンビニなどで簡単に手に入ることができるのでお勧めですよ♩

ダイエットジム nextbody広島 河野真悟