二の腕の引き締め

 

二の腕のトレーニングです。

女性の悩みとしては二の腕の脂肪がという方は少なくないです。

二の腕も筋肉をしっかりと刺激していくと自然と細くなっていきます。

綺麗になるために非常に有効なトレーニングですので皆さん頑張って下さいね♩