広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です！

先日お越し頂いたお客様。

「外食が多く、食事制限やりにくいです。。。」

「出来るだけ抑えるようにはしてるんですけど。」

というお悩みのお話を頂きました。

仕事上、お食事が外食になることが多くお酒も控えきれません。

その時私は、お食事についてあるアドバイスをさせて頂きました！

そのアドバイスをさせて頂いたところ、本日のトレーニングの際体重が”－1，2kg”減っておりました♪

お客様もとても喜ばれており2人で盛り上がりました☆

「あんな簡単な事でこんなに体重って落ちるんだ！」

「これなら続けられそうです!(^^)!」

と仰られておりました♪

少しの意識がやがて大きな変化をもたらします！

これからもお客様の為に精進させて頂きます☆

【スポーツの秋到来】

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