姿勢改善でかっこよく♪

  広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 本日担当させていただいた男性のお客様は ダイエットを目標にトレーニングに励んでおられますが トレーニングを通じて、普段使わない筋肉を使うことで姿

ご視聴ありがとうございました！

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   本日、インスタグラマーの久奈さんが インスタライブを配信して下さいました♪     沢山の皆様にご覧頂き、嬉しく思います☆ NEXTBODYでのト

ダイエットに最適な環境♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   「荷物が増える」「準備が大変」 ジムに通うということは靴、トレーニングウェアなど たくさん荷物がいりますよね。   「荷物が増えるからジムに

身体を休めながらのダイエット☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 私が本日担当させていただいたお客様は 毎日トレーニングを頑張る事が大切だと思っていたそうです(^^;) 実は、トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、

NEXT BODYで有酸素運動を楽しく♪

広島のパーソナルトレーニングジムNEXT　BODY広島店パーソナルトレーナーの大谷です！ 有酸素運動というと「時間が長く退屈だ」というイーメジを持たれがちですよね。 そうお思いの皆様！ NEXTBODYては飽きる事なく有酸素運動を行なって

【告知】第２回インスタライブ

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   前回のインスタライブに引き続き 人気インスタグラマーの久奈さんに インスタライブを配信して頂きます♪♪   今回はNEXTBODYでのトレーニングの

トレーニングでリバウンドとさようなら(^_^)

広島のダイエットジムNEXTBODY広島店パーソナルトレーナーの大谷です！   皆様は、ダイエットをされた事がありますか？ その時はお食事を頑張りましたか？それともトレーニングも頑張りましたか？ ダイエットにおいてお食事を頑張れ

旅行で沢山歩いても♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   私が担当させて頂いております女性のお客様から このようなお言葉を頂きました。     「この前、旅行で沢山歩いたけど 全然筋肉痛にならな

脂肪は筋肉に変わらない？

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 「脂肪を筋肉に変えたい！」 このような言葉をよく耳にしますが なんと脂肪は筋肉には変わらないのです(°_°) ではどうすれば引き締まるのか？ と言った疑問が生

トレーニングでストレス解消！

広島のパーソナルトレーニングジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます！   先日あるお客様が このようなことを言われてました。 「トレーニングして仕事のストレス