【お客様の声】2ヶ月で-7.4kgのダイエット成功（20代女性）

広島市のダイエットに特化した完全個室パーソナルジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。

今回は、当店でダイエットに取り組まれた、
20代・S様のお喜びの声をご紹介します！

＜20代・S様からのお喜びの声＞

私は中学生の頃は47kgでしたが、受験期のストレスがきっかけで体重が徐々に増えてしまい、いつの間にか今が人生のMAXに。

4月から社会人になることもあり、「スーツを自信を持って着られる身体になりたい」と思って、時間の余裕があるこのタイミングでダイエットに挑戦することにしました。

NEXTBODYを知ったきっかけは、母の職場の方がここで痩せられたというお話を聞いたこと。
「私も変われるかもしれない…！」そう思って紹介してもらい、思い切ってスタートを決めました。

運動は、中学生のときに卓球部だったくらいで、正直あまり得意ではありません。
フィットネスジムを契約しても最初の数回で行かなくなってしまった過去もあります。

さらに、アルバイトが夜21時まである日も多く、生活は完全に夜型。
1日2食で、つい夜に間食してしまうのが習慣になっていて、「このままじゃ社会人生活にも影響しそう…」と不安を感じていました。

担当してくださった下橋トレーナーには、まず生活リズムと食事の癖を丁寧に見てもらい、少しずつ無理なく変えていける方法を提案していただきました。

便秘気味だったので、食物繊維の摂り方やバランスを教えていただいたり、友達との外食のときも楽しめるように、お店ごとのおすすめメニューをアドバイスしてもらえたのがすごく助かりました。

大好きな外食を我慢せずに続けられたのは、本当に大きかったです！

その結果、2ヶ月で体重‐7.4kg！
家族から「痩せたね！」と言われることも増えて、自分でもお腹周りが引き締まったのを実感しています。

高校卒業ぶりに会う友達との再会も控えているので、
「びっくりされるくらいキレイになっていたい！」
そんな気持ちで、さらに引き締めを頑張っています。

これから社会人として新しい生活が始まります。
健康的な生活リズムを身につけられるよう、引き続き下橋トレーナーと一緒に頑張っていきたいです！