【お客様の声】3ヶ月で-9kgのダイエット成功（30代女性）

広島市西区のダイエットに特化した完全個室パーソナルジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの増田です。

今回は、当店でダイエットに取り組まれた、
30代・T様のお喜びの声をご紹介します！

＜30代・T様からのお喜びの声＞

私は出産後に体重が10kg以上増えてしまい、着たい服が入らなくなるほど体型が変わってしまいました。

鏡を見るたびに落ち込み、写真に写るのも避けるようになってしまって…。
「このままじゃ嫌だ」と思いながらも、何から始めていいかわからない日々でした。

そんなとき、

・大学の同窓会までに綺麗に痩せたい
・娘とUSJに行くとき、好きな姿で写真に写りたい
・“痩せたら着る”と決めて買ったワンピースを着たい

この3つの目標が自分の背中を押してくれて、思い切ってNEXTBODYでの3ヶ月ダイエットをスタートしました。

食事では、鮭など良質な脂質を含むタンパク源を中心に、忙しい日でも続けられる“手軽な食事方法”を増田トレーナーが分かりやすく教えてくれました。

無理に我慢するのではなく、毎日の生活に自然と馴染むアドバイスだったので、ストレスなく続けられました。

トレーニングは、運動がほぼ初めての私でも取り組めるように、動きひとつひとつを丁寧にサポートしていただき、毎回の短い目標も共有しながら進めていきました。
「できた！」が積み重なっていくのがとても嬉しかったです。

そして3ヶ月後——

体重は -9kg
お腹周りは -17cm

ついに、諦めかけていた“あのワンピース”が無理なくスッと着られるようになりました！

鏡に映った自分を見て、本当に嬉しくて…。
家族からも「痩せたね！」と言われ、どんどん自信が戻っていくのを感じています。

以前は写真に写ることすら避けていた私が、今では「写真撮りたい！」と思えるようになりました。

増田トレーナー、本当にありがとうございます！

あの頃の私からは想像できないくらい、
今は前向きな気持ちで毎日を過ごせています。

これからも、さらに綺麗なスタイルを目指して
引き続き頑張っていきたいです♪