【お客様の声】2ヶ月でウエスト-16cmのダイエット成功（60代女性）

広島市のダイエットに特化した完全個室パーソナルジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの太田です。

今回は、当店でダイエットに取り組まれた、
60代・F様のお喜びの声をご紹介します！

＜60代・F様からのお喜びの声＞

昔はガッツリとトレーニングをしていましたが、最近はなかなか続けられず、少しずつ体型が気になるようになっていました。
もう一度、昔のようなスマートな身体を取り戻したい。
そう思い、改めてきちんと教えてもらいながら取り組めるパーソナルジムに通うことを決めました。

食事については、自宅で畑作業もしているので、自分で育てた野菜も取り入れながら無理なく続けられる方法を提案していただきました。
また、外食や会社の付き合いがある中でも選び方を具体的に教えていただけたので、生活を大きく変えすぎることなく取り組むことができました。
「何を食べればいいか」が明確になったことで、迷いがなくなりました。

トレーニングはもともと経験があったためフォームは安定していましたが、さらに細かいフォーム修正や呼吸法まで丁寧に指導していただき、同じ種目でも効き方がまったく違うことを実感しました。
自己流との違いを改めて感じました。

その結果、2ヶ月でウエスト−16cmを達成。
体脂肪をしっかり落としながら、お腹周りもかなりスッキリしました！

理想としていた「リバウンドしにくい体脂肪ライン」まで落とすことができたので、今は好きなものも楽しみながら、教えていただいた食事内容を続けてさらに引き締めていきたいと思っています。
無理なく続けられて、筋肉を維持しながら脂肪だけを落とせたことが本当に理想的でした！

ここで学んだことをこれからも継続し、さらに理想の身体を目指していきたいです。
丁寧にサポートしていただけたおかげで、安心して取り組むことができました。
本当に感謝しています！